Estamos em setembro e a sociedade é convidada a prestar mais atenção sobre os cuidados com a saúde mental, e órgãos de saúde de todo o Brasil trabalham com campanhas de prevenção ao suícidio na campanha Setembro Amarelo, da ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria) e do (Conselho Federal de Medicina), que tem como objetivo conscientizar a população sobre a necessidade de buscar e oferecer ajuda a quem precisa de atenção.
Para toda a equipe do Brasuca, que trabalha com entretenimento e lazer, oferecer bem-estar para a alma é mais que profissão, é meta de vida! Está no nosso DNA.
Você já parou para pensar como a nossa existência depende da relação equilibrada entre corpo e mente? É por isso que os cuidados com a saúde mental são fundamentais para a qualidade de vida e para a prevenção de doenças. Curtir uma banda que você gosta, encontrar os amigos no final de uma semana estressante ou dançar seu ritmo preferido são rituais que funcionam como alento à nossa rotina, cada vez mais agitada.
O Brasuca tem a missão de oferecer cultura e shows de qualidade para seu público, há mais de oito anos. Todos os parceiros e atrações são escolhidos a dedo com o compromisso de oferecer sempre o melhor e impactar verdadeiramente a vida das pessoas.
Dentre os destaques que a casa oferece, temos o tradicional Forró de Domingo, que reúne forrozeiros de toda a região que preservam o estilo e atuam como agentes da resistência do ritmo, originário do mestre Luiz Gonzaga. A noite funciona com muito pé de serra e muita dança.
A dança tem um efeito calmante, já que o cérebro libera hormônios que dão a sensação de prazer, auxiliando na qualidade de vida de quem dança. Por isso, além de queimar calorias, dançar pode também ajudar a aliviar momentos de tensão, nervosismo e ansiedade, como explica o psicólogo Dante Moretti, especialista em Psicologia Corporal. Segundo seus estudos, “a dança tem um efeito terapêutico muito grande nesse sentido, já que quando dançamos abrimos os sentidos para ouvir e sentir o outro. Os movimentos cooperativos auxiliam nisso, porque ambos organismos precisam entrar em sintonia para alcançar o resultado. Essa conexão de sentir e se abrir ao outro faz conectar a emoção e a razão, conectam-se serotoninas, endorfinas, noradrenalinas, dopaminas e muito mais que traz alegria e o sentimento de prazer”, garante Morette.
O que o psicólogo, analista reichiano, co-autor dos livros ‘Flexibilizando a Couraça Muscular’ e ‘Psicologia Corporal’, além de especialista da Dança Contemporânea, Arte Marcial, Teatro, Performanceart e Contato e Improviso, explica de forma técnica, é o que todo forrozeiro diz aos quatro ventos. “Quem dança é mais feliz”.
Não é incomum encontrar forrozeiros que entraram no mundo da dança por indicação de psicólogos, principalmente pela oportunidade de criar um círculo de amizade, conhecer pessoas novas e se entregar à dança. E quem recebe muitas dessas pessoas é o professor Marcelo Lima, do estúdio que leva seu nome e é parceiro do Brasuca, oferecendo aulas de forró todos os domingos.
Divirta-se dançando
Um dos lemas do dançarino é ‘Esqueça seus problemas, faça novos amigos e divirta-se dançando’. E assim, já atendeu mais de 15 mil alunos na trajetória de mais de duas décadas.
“Eu presto muita atenção aos alunos que chegam. E é incrível como em pouco tempo, é visível como muitos tornam-se mais confiantes, fazem amizade, transformam-se completamente. Ficam mais leves e felizes. A dança tem esse poder! E é por isso que amo minha profissão e levo toda essa carga e amor ao Brasuca”, reforça. E deixa um recado para que os iniciantes não tenham medo. “Nosso método de fácil aprendizagem, é totalmente descomplicado e que torna todas as aulas extremamente prazerosas”.
As aulas de forró do Brasuca acontecem sempre aos domingos, das 18h às 19h. A maioria dos alunos ficam para o show, onde os melhores trios e bandas do cenário se apresentam às 21h, fortalecendo os vínculos e criando laços de amizade sinceros.
Essa comunidade é que mantém Seu Sebastião Martins Vital, um dos ícones do forró de Campinas, frequentador assíduo da casa. Ele, no alto dos seus 84 anos, é um dos primeiros a chegar e um dos últimos a sair. Animação e vitalidade não lhe faltam e ele garante essa energia toda ao forró, que frequenta há décadas. “Um dos períodos mais difíceis da minha vida foi durante a pandemia, quando eu fiquei sem conviver com essas pessoas e ver meus amigos. Os abraços e essas danças fazem bem demais ao corpo e ao espírito. Eu não vivo sem dançar e essa é minha vida!”, contou emocionado no último aniversário, comemorado num dos domingos sagrados.
É isso, Seu Sebastião é uma das mais de 400 pessoas que se encontram no Brasuca para celebrar a vida quase que religiosamente e isso tem explicação científica, que evidencia que ter as redes de apoio e amizade, assim como um hobby são importantes para evitar males como a depressão, por exemplo.
A depressão é considerada pela Organização Mundial da Saúde o “mal do século XXI”. Doença silenciosa, ela ainda é incompreendida inclusive por quem sofre do problema. Já fala-se sobre uma epidemia de depressão pois ela atinge 10% da população mundial e esse índice aumenta a cada ano.
Portanto se conhecer alguém que está triste, precisando renovar seu círculo de amizade ou sofre de depressão, aconselhe primeiro a procurar ajuda profissional, lógico, e depois mande o link dessa mateŕia. Quem sabe, não se anima a descobrir a felicidade que é dançar?
O próximo domingo de Forró do Brasuca (18 de setembro) terá Erivaldinho no palco. Já no Encontro de Forrozeiros, que marca o último domingo de cada mês, Fi Bueno convida Anastácia.
O que é a saúde mental?
Para entender o significado de saúde mental, é importante saber que este é um conceito amplo, por isso qualquer redução é problemática.
A definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de que a “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”.
O Brasuca fica na Avenida Santa Isabel, 800, Barão Geraldo, Campinas/SP.
