As Secretarias de Recursos Humanos (PHAS) e de Saúde de Paulínia, por meio do Departamento de Reabilitação Adulto (Dereab), com colaboração da Secretaria de Esportes e Recreação (SER), iniciaram no dia 19 de julho o programa de Incentivo à Caminhada, voltado para os servidores públicos do Paço Municipal, como forma de promover a saúde e a qualidade de vida.
Como benefícios da Caminhada temos o desenvolvimento e fortalecimento dos grandes grupos musculares, melhoria do sistema cardiovascular, aumento da densidade óssea, prevenção de diabetes, hipertensão, controle do peso, colesterol e triglicérides, colaborando com a melhora da autoestima e promovendo o convívio social saudável.
Sob a orientação de monitores capacitados pelo curso de Orientação e Incentivo à caminhada, para realizar alongamentos específicos, verificar freqüência cardíaca, estão participando servidores das Secretarias Municipais, sem qualquer tipo de distinção.
Os encontros para a caminhada acontecem de segunda a sexta feira, a partir das 17h15 com saída no acesso aos funcionários do Paço Municipal. Após aquecimento e alongamento, a caminhada tem duração de 20 a 30 minutos.
Há ainda grupos de Caminhada em todas as UBS, supervisionados pela equipe do GAP – Dereab.
