Com a expectativa de reunir mais de mil atletas, o 3º Passeio Ciclístico Pedala Paulínia acontece neste domingo 25. O objetivo do evento é despertar nos participantes a vontade de praticar esportes gratuitos como o ciclismo. A saída será às 9h, em frente ao Theatro Municipal. No percurso de 15 quilômetros os participantes serão acompanhados por um trio elétrico. O número de inscrições é limitado e os 300 primeiros cadastrados ganharão uma camiseta do evento.
A atividade é recomendada para o público em geral, iniciando por crianças a partir de cinco anos que devem estar acompanhadas dos pais.
A programação começa com as inscrições às 8h, com a concentração em frente ao Theatro, no Sambódromo, Parque Brasil 500.
No final do passeio, os participantes irão concorrer a três Kits Pedala (bike, capacete, camiseta, squeeze e mochila do evento) e a diversos brindes. Além do incentivo à qualidade de vida, as bicicletas que serão sorteadas têm o quadro produzido com cerca de 200 garrafas pet recicladas pela MuzziCycles. A animação da atividade fica por conta do trio elétrico que acompanha todo o passeio.
Trajeto– O passeio terá inicio no theatro e cruza as Avenidas Osvaldo Piva, José Paulino, Dr. Heitor Nascimento e termina em frente o próprio theatro. Bikes– Seguindo o sucesso da 2º edição, o Pedala traz novidades, principalmente para o público que está sem bicicleta. A organização irá montar uma estrutura para locação de bikes, mas a quantidade é limitada.
Benefício físico – Como o exercício aeróbico, pedalar fortalece os músculos da perna e do coração, combate à flacidez das pernas, melhora a circulação sanguínea e ajuda na queima de calorias, além de ser um exercício lúdico que estimula a convivência social e em família.
Preparação – Quem deseja participar do passeio ciclístico deve estar atento à manutenção de seus equipamentos de segurança pessoais e da bicicleta, além de iniciar a atividade após um período de alongamento, que deve ser repetido no final com respiração leve a fim de adaptar o corpo ao estado de repouso.
Outro aspecto importante é o uso de roupas adequadas, que devem ser leves e confortáveis, evitando o suor excessivo, que deve surgir espontaneamente. Para calçar, tênis confortáveis. Tenha o banco regulado na altura da extensão das pernas e mantenha o tronco na vertical, sem forçá-lo.
