As crianças de hoje vivem em um mundo cada vez mais conectado, tecnológico e acelerado. Com certeza nessas férias muitas passaram horas em frente às telas de computadores, celulares e videogames, sem ter contato com a natureza, o sol e o ar puro.
Diversos estudos mostram que brincar ao ar livre traz inúmeros benefícios para o desenvolvimento infantil, como melhorar a capacidade motora, a coordenação, o equilíbrio e a força muscular, prevenindo a obesidade, o sedentarismo e as doenças crônicas. Além disso também estimula a criatividade, a imaginação, a curiosidade e a resolução de problemas, favorecendo o aprendizado e a inteligência. Brincar ao ar livre também amplia o convívio social, a cooperação, a empatia e o respeito, fortalecendo os vínculos afetivos e a autoestima além de reduzir o estresse, a ansiedade, a depressão e os distúrbios do sono, promovendo o bem-estar emocional e a felicidade.
É importante que os pais, os educadores e a sociedade em geral incentivem as crianças a brincarem ao ar livre, oferecendo espaços seguros, adequados e diversificados para elas se divertirem. Assim, elas poderão crescer de forma saudável, feliz e equilibrada.
Brincar ao ar livre não é apenas um passatempo. É uma forma de cuidar da saúde física e mental das crianças.
Aproveite essa última semana de férias pra oferecer atividades ao ar livres para as suas crianças.
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André Luís de Oliveira
Pai da Giulia, Coordenador do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos no Paulínia Racing e conselheiro afastado do CMDCA
@profandreoliveira
