
Seus filhos pequenos ainda possuem dificuldade para comer legumes e frutas? Calma que isso é totalmente normal, mas pelo bem da saúde deles é melhor começar a mudar esse hábito.
Para isso separamos algumas dicas para você mamãe e papai que querem inserir uma alimentação mais rica para o seu pequeno, confira:
1 – Cortar os legumes e frutas em formatos especiais e menores pode ajudar muito nessa missão.
2 – Associe os legumes a outros alimentos que a criança não ofereça tanta resistência.
Por exemplo: se não gostar de cenoura cozida, tente juntá-la ao arroz.
3 – Rale os vegetais em formato de espaguete
4 – Faça purê e sucos de vegetais
5 – E o mais importante de todos! Seja o exemplo.
Aqui no Calegaris temos todos os legumes sempre fresquinhos para você e sua família. Aproveite!