Outubro é o mês da conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Ser consciente e tomar atitudes fazem toda a diferença nesse processo. Pensando nisso, preparamos 3 dicas para você. Confira!
- Dê atenção ao que você come: Leguminosas como lentilha, feijão branco e grão-de-bico são ótimos componentes de prevenção ao aparecimento do câncer de mama.
- Praticar atividades físicas: Estar com o corpo em movimento contribuí com a prevenção.
- Mantenha os exames em dia: O profissional pedirá exames laboratoriais e avaliará com atenção os resultados. Tudo isso constitui uma das mais importantes medidas preventivas.
Dica bônus: O suco de cenoura e a sopa de tomate são alimentos, além de muito nutritivos, antioxidantes, que atuam na redução dos riscos do câncer de mama. Para deixá-los do seu gosto, faça combinações de frutas no suco e use os temperinhos saborosos na sopa. Aqui no Calegaris temos esta e muitas outras opções saudáveis para você. Experimente!
Utilize o aprendizado da campanha Outubro Rosa todos os meses. Previna-se!
