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A perda auditiva induzida por ruído é o único tipo de perda auditiva que temos o poder de prevenir. É frequente não pensarmos nas consequências que os ruídos cotidianos poderão ter para a nossa audição. O barulho constante não só pode levar à deficiência auditiva, como também traz muitos outros riscos para saúde. Para que possamos continuar desfrutando de todas as paisagens sonoras da vida, devemos fazer algo para proteger o nosso sentido mais importante. Veja abaixo algumas dicas de como proteger sua audição
• O rádio e a televisão: certifique-se de que não excede o nível de volume, adequado.
• Reduza o número de fontes de ruído paralelas. As conversas em simultâneo, a música alta no computador e os aparelhos elétricos com volume acima de 80 decibéis são prejudiciais para os ouvidos.
• A máquina de lavar roupa, a máquina de lavar louça, a geladeira: preste atenção à indicação dos decibéis ao comprar eletrodomésticos. Quanto menor for o número de decibéis, mais silencioso o aparelho será e, consequentemente, mais favorável será para a sua audição.
• Se estiver envolvido em atividades barulhentas, como cortar a grama ou serrar madeira, certifique-se de utilizar uma proteção auditiva. Uma serra circular chega aos 110 dB – mesmo abaixo do limiar da dor!
• Mantenha-se o mais longe possível da fonte de ruído. Se sentir que o volume está demasiado alto para você, afaste-se, mesmo se tiver de sair da sala.
De forma que possamos confiar em nossos ouvidos durante o maior tempo possível, devemos protegê-los conscientemente. Em situações de barulho intenso, pressione as mãos contra os ouvidos e afaste-se!
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